Die in Japan entwickelte Methode Shinrin Yoku ermöglicht es Dir auf ganz einfache und  entspannte Weise, wieder Kontakt zur Natur zu bekommen und Dir die Kraftquellen des Waldes zunutze zu machen. Ins Deutsche übersetzt heißt Shinrin Yoku „Ein Bad im Wald nehmen“, bekannt als Waldbaden, und das bedeutet, dass der Mensch dabei ganz bewusst und mit all seinen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes eintaucht.

Für Coaching in der Natur bietet der Wald einen wunderbaren Rahmen, um leichter in Bewegung zu kommen, loszulassen und Antworten für Deine persönliche Situation zu finden. Die Natur hilft Dir, Dich selbst intensiver wahrzunehmen und Deinen eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Träumen ein Stück näher zu kommen.

In meinen Seminaren für Waldbaden entspannst Du, baust Stress ab, kannst loslassen und genießen.
Du erfährst Ruhe, Zeit für Dich selbst und die Natur um Dich herum. Wir verlangsamen unsere Schritte, schlendern durch den Wald und erfreuen uns an den Bildern der Natur. Wir halten inne und nehmen die Natur mit allen Sinnen wahr: sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen sie. Dabei unterstützen uns die verschiedenartigen Heilkräfte des Waldes in besonderer Weise.
Ich biete Waldbaden in Bielefeld, Herford und Umgebung an: Waldbaden zum Kennenlernen und zum Vertiefen, Waldbaden After Work, Waldbaden für Kinder, Eltern und Teams von Kitas, für Hotels und Wellness Resorts.