Werden, wachsen, blühen, welken, vergehen!
Das ist das ewige Gesetz der Natur und der Geschichte.

Johannis Scherr

Waldbaden im Sommer

Der Sommer ist eine besonders schöne Zeit, um den Wald in seiner ganzen Fülle zu genießen!

Es ist eine Jahreszeit, die uns die Natur sehr intensiv erleben lässt, weil nun Wachstum, Fülle und Verbundenheit im Vordergrund stehen. Pflanzen und Bäume stehen auf dem Höhepunkt ihrer Kraft. Beeren und die Früchte der Bäume reifen bis zur Ernte.

Je wärmer es draußen ist, desto höher ist der Gehalt an pflanzlichen Duftstoffen, der Terpene in der Luft. Bei um die 30 Grad Celsius ist die Konzentration dieser Stoffe, die unsere Gesundheit so wunderbar stärken, am höchsten! Außerdem dienen die Terpene als Kondensationskeime für Wasserdampf, so dass deren Verdunstungskälte die Luft im Wald abkühlt. Wenn es „draußen“ heiß ist, ist es deshalb im Inneren des Waldes immer noch angenehm kühl. Die Terpene sorgen ebenfalls für den typischen Waldduft, aber auch ein Sommerregen lässt den Wald herrlich frisch duften. Im Sommer können wir besonders leicht den Rhythmus und die Kraft des Waldes spüren und uns damit verbinden.
Genieße mit mir diesen Sommer bei ausgedehnten Waldbesuchen und Waldbaden und tanke neue Kraft!

Rückmeldungen und Erfahrungen

Mein monatliches Waldbaden-Seminar zum Kennenlernen wurde im Frühjahr und Sommer 2023 sehr gut angenommen und die zahlreichen Teilnehmer*Innen haben vielfältige, für sie neue Erfahrungen gemacht. Es gab viele positive, ganz individuelle Rückmeldungen über die entspannende und stärkende Wirkung des Waldbadens auf den eigenen Körper und Geist sowie zum Verlauf des Seminars.
U.: „Ich bin auf andere Gedanken gekommen und es hat gut getan, etwas in Gesellschaft zu machen.“
B.: „Ich bin innerlich gut zur Ruhe gekommen. Meine Stress-Symptome, wie das Herzrasen, sind nicht mehr zu spüren.“
K.: „Die Zeit ist schnell vorübergegangen. Ich habe ganz das Zeitgefühl verloren. Ich fühle mich geerdet.“
J.: „Ich fühle mich auch geerdet und gut. Ich habe mich gewundert, mich so schnell darauf einlassen zu können.“
S.: „Ich bin so tiefenentspannt, dass ich fast eine Gänsehaut bekomme. Was der Alltag so mit einem macht, wie angespannt man da ist. Die Sinnesübungen waren gut, die werde ich auf jeden Fall in den Alltag mit einbauen.“

Eine Familie mit zwei erwachsenen Töchtern:
T.: „Es war sehr gut. Ich fühle mich glücklicher, befreiter. Es war toll als Familie das zu machen, richtig schön! Die Stimme meiner Mutter hat sich währenddessen verändert.“
M.: „Es war unglaublich toll, weil ich so gut entschleunigt habe, innerlich zur Ruhe gekommen und tief entspannt bin. Ihre Freude, die Sie bei der Anleitung zum Waldbaden ausstrahlen, ist auf uns alle übergeschwappt!“
T.: „Es war ganz gut, aber auch anstrengend, längere Zeit still zu sitzen und nichts zu tun. Es war eine Herausforderung und Überwindung, danach aber gut.“
V.: „Ich habe das als sehr schön empfunden. Ich habe mich vom Wald angenommen gefühlt. Ich habe bisher gedacht, der Wald sei eher für andere da, wie Spaziergänger oder Förster. Durch die Berührungen habe ich einen Bezug zum Wald bekommen und mich eingeladen gefühlt. Als Arzt finde ich auch die gesundheitlichen Aspekte interessant.“

Gutscheine zum Verschenken!

Jemandem etwas Gutes tun … Entspannung und Gesundheit verschenken!
Zum Beispiel zum nächsten Geburtstag, zu Weihnachten oder einfach als Dankeschön.
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Weitere Waldbaden-Angebote und -Termine findest Du unter Seminare.